Портал персональных курсов. Узнал, запомнил, воплотил.

Спорт

Релейная
Хит!Бестселлер!
  1. Введение в эстафеты: бег вместе
  2. Передача эстафеты: ключевые навыки эстафеты
  3. Скорость и точность в эстафетах
  4. Стратегии победы в эстафетах
  5. Улучшение передачи обслуживания для сокращения времени ретрансляции
  6. Освоение зоны релейного обмена
  7. Советы по командной работе для успешных эстафет
Свинг
Хит!Бестселлер!
  1. Основы свинга: как найти свой ритм
  2. Освоение замаха: правильное расположение рук
  3. Искусство свинга: изменение веса
  4. Секреты легкого маха: техника вращения бедрами
  5. Качайтесь как профессионал: исправление распространенных ошибок
  6. Сила поворота: создание максимальной скорости клюшки
  7. Swing Hacks: улучшите точность с помощью выравнивания
  8. Увеличение расстояния к вашему замаху: принципы расчета времени
  9. Swing SOS: устранение неполадок Hook and Slice
  10. Свинг-инновации: влияние технологий
  11. Помните, что это упрощенные названия на английском языке, посвященные определенной подтеме в рамках более широкой темы «Свинг».
Пауэрлифтинг
Хит!Бестселлер!
  1. Освоение основ пауэрлифтинга: техника и оборудование
  2. Укрепление корпуса с помощью упражнений по пауэрлифтингу
  3. Пауэрлифтинг 101: совершенствование техники приседаний
  4. Мастерство становой тяги: раскройте свою внутреннюю силу
  5. Техника жима лежа: от новичка до профессионала
  6. Секреты тренировок со штангой для пауэрлифтеров
  7. Продвинутый пауэрлифтинг: повышение скорости и мощности
  8. Преодоление плато: стратегии прогресса в пауэрлифтинге
  9. Питание для пауэрлифтинга: заряд энергии для силовых тренировок
  10. Психическая стойкость в пауэрлифтинге: преодолевайте трудности
Сноркелинг
Хит!Бестселлер!
  1. Погружение в основы подводного плавания
  2. Откройте для себя чудеса подводного плавания
  3. Сноркелинг: ваше путешествие под водой
  4. Плавайте, дышите и исследуйте подводное плавание
  5. Искусство подводного плавания: методы и советы
  6. Безопасность подводного плавания: ныряйте с уверенностью
  7. Продвинутый снорклинг: переход на новый уровень
  8. Исследуйте глубины: ночное приключение с маской и трубкой
  9. Снорклинг с акулами: учитесь сосуществовать
  10. Снорклинг для фотографов: поймайте момент
Курс По Скалолазанию
Хит!Бестселлер!
  1. Восхождение на 101: освоение основ
  2. Скалолазание для абсолютных новичков
  3. Как лазить как профессионал
  4. Основные приемы скалолазания
  5. Продвинутое скалолазание: расширение ваших возможностей
  6. Покорение новых высот: восхождение
  7. Победа над страхом: психологическая сторона скалолазания
  8. Сила при лазании и кондиционирование
  9. Искусство боулдеринга
  10. Альпинистское снаряжение 101: что вам нужно
  11. Совершенствование работы ног в скалолазании
  12. Безопасность в скалолазании: правила и положения
  13. Преодоление препятствий: планирование маршрута восхождения
  14. Соревнования по скалолазанию: как победить
  15. Альпинистский этикет: что можно и что нельзя.
Формула 1
Хит!Бестселлер!
  1. История гонок F1
  2. Понимание системы очков F1
  3. Анатомия автомобиля F1
  4. Гоночная стратегия F1 для начинающих
  5. Передовые методы вождения F1
  6. Разработка идеального автомобиля F1
  7. Навигация по квалификационному кругу F1
Баскетбол
Хит!Бестселлер!
  1. Базовые навыки баскетбола для начинающих
  2. Овладение искусством стрельбы
  3. Трюки для улучшения вашего дриблинга
  4. Методы прохождения для лучшего игрового процесса
  5. Понимание защиты и подбора
  6. Продвинутые упражнения и техники владения мячом
  7. Повысьте точность подсчета очков с точностью
Объем Красного Резинового Мяча
Хит!Бестселлер!
  1. Что такое красный резиновый мяч?
  2. Основы подпрыгивания 101
  3. Разные размеры для разных игр
  4. Наука отказов
  5. Трюковые удары и сальто
  6. Освоение идеального броска
  7. Соревновательные игры с мячом для всех
Ныряние Без Акваланга
Хит!Бестселлер!
  1. Основы фридайвинга: контроль дыхания
  2. Дайвинг без акваланга: методы выравнивания
  3. Освоение Duck-Dive для фридайвинга
  4. Исследование океана с снаряжением для подводного плавания
  5. Техника глубокого погружения для продвинутых снорклеров
  6. Безопасное раздвигание границ: безопасность во время фридайвинга
  7. Основы подводной охоты для не дайверов
Спорт
Хит!Бестселлер!
  1. Растяни это: руководство для начинающих
  2. Упражнения по дриблингу: овладение баскетболом
  3. Лучшая подача: советы по теннису
  4. Ударь дальше: техника игры в гольф
  5. Искусство оставаться в вертикальном положении: катание на скейтборде
  6. Бег трусцой для начинающих: развитие выносливости
  7. Ловля и бросок: основы бейсбола
  8. Тактика тейкдауна: приемы борьбы
  9. Bump, Set, Spike: навыки волейбола
  10. Освоение броска в прыжке: стратегии баскетбола
Фигурное Катание
Хит!Бестселлер!
  1. Основные приемы фигурного катания для начинающих
  2. Как усовершенствовать свои прыжки в фигурном катании
  3. Начало работы с вращениями в фигурном катании
  4. Красивая хореография фигурного катания для соревнований
  5. Работа ног в фигурном катании: от простого к продвинутому
  6. Растяжка в фигурном катании для гибкости и силы
  7. Искусство фигурного катания: руководство по производительности
Мастер Спорта Хоккей На Льду
Хит!Бестселлер!
  1. Основы хоккея с шайбой: начните прямо сейчас
  2. Освоение контроля над шайбой для начинающих
  3. Искусство стрелять и забивать
  4. Защитные стратегии для доминирования на катке
  5. Продвинутые техники катания на коньках для скорости
  6. Экспертное обращение с клюшкой для игры профессионального уровня
  7. Сила командной работы в хоккее
Кандидат в Мастера Спорта по Литрболу
Хит!Бестселлер!
  1. Что такое лайтбол и его правила
  2. Освоение основных техник светового шара
  3. Упражнения с лайтболом для начинающих
  4. Развитие выносливости и силы для лайтбола
  5. Продвинутые стратегии и тактики Lightball
  6. Овладение искусством передачи лайтбола
  7. Стать опытным голкипером Lightball
Как Научиться Кататься На Сноуборде
Хит!Бестселлер!
  1. В поисках баланса: осваиваем стойку на сноуборде
  2. Искусство падать и вставать
  3. Повернись как профессионал: техника резьбы
  4. Навигация по местности: чтение склонов
  5. Прокачайте свои навыки сноуборда
  6. Поднимитесь в воздух: совершенствование трюков
  7. Расширение границ: преодоление сложного ландшафта
Искусство Техник Самообороны
Хит!Бестселлер!
  1. Блокируй и наноси удар: основные приемы самообороны
  2. Совершенствуй свой удар: продвинутые техники
  3. Побег и контроль: основы борьбы
  4. Уверенный удар ногой: эффективные удары ногой
  5. Защита от оружия: готовность и защита
  6. Разум важнее материи: ментальная самозащита
  7. Джиу-джитсу для самообороны: основы боя в партере
Хочу Научиться Прыгать Wake-To-Wake
Хит!Бестселлер!
  1. С чего начать: прыжки от пробуждения к пробуждению Советы
  2. Совершенствование формы для больших прыжков
  3. Улучшение вашего тайминга на воде
  4. Овладение подходом к плавным посадкам
  5. Добавление стиля к вашим прыжкам из пробуждения
  6. Укрепляйте уверенность с помощью прогрессирующих упражнений
  7. Передовые методы для массового эфирного времени
Заплыв Через Босфор
Хит!Бестселлер!
  1. Введение в плавание по Босфору
  2. Подготовка к заплыву через Босфор
  3. Волнение открытой воды Босфора
  4. Передовые методы плавания по Босфору
  5. Советы по питанию для пловцов через Босфор
  6. Психическая устойчивость для пловцов Босфора
  7. Навигация по Босфорским течениям
Чоппер, Байк И Мотороллер
Хит!Бестселлер!
  1. Как безопасно ездить на скутере
  2. Chopper Riding 101: Основы
  3. Езда на велосипеде по грязи: работа на разных участках
  4. Трюки со скутером для начинающих
  5. Техническое обслуживание измельчителя стало проще
  6. Продвинутые техники езды на велосипеде по бездорожью
  7. Аксессуары для скутеров: обязательные и классные дополнения
Правила Хоккея
Хит!Бестселлер!
  1. Выход на лед: изучите основы
  2. Катайтесь на коньках к победе: освойте технику катания на коньках
  3. Владение шайбой: правила обращения с клюшкой
  4. Сила пенальти: понимание пенальти
  5. Face-Off Finesse: победа в розыгрыше
  6. Превосходство в обороне: стратегии блокирования ударов
  7. Атака на льду: методы подсчета очков
Велосипед
Хит!Бестселлер!
  1. Мощность педалей: освоение базовой езды на велосипеде
  2. Правила дорожного движения: техника безопасного вождения
  3. Техническое обслуживание 101: поддержание гладкости вашего велосипеда
  4. Готов, готов, гонка: развлечение для всех возрастов
  5. Езда на велосипеде: выбор здорового образа жизни
  6. Приключение на горном велосипеде: покорение пересеченной местности
  7. Секреты мастерства: передовые велосипедные техники
Рыбалка
Хит!Бестселлер!
  1. Виды рыбалки: ваш гид
  2. Как завязать рыболовный узел
  3. Приманка рыбы: советы новичкам
  4. Безопасность на рыбалке 101
  5. Ловля крупной рыбы: дополнительные советы
  6. Настройка рыболовных снастей: для начинающих
  7. Методы ловли нахлыстом для начинающих
  8. Чистка улова: шаг за шагом
  9. Чтение речных течений: дополнительные советы
  10. Выбор правильной приманки: простое руководство
Прыгать Через Лужи
Хит!Бестселлер!
  1. Основы прыжков: через небольшие лужи
  2. Прыгать и прыгать: прыгать через лужи
  3. Техника прыжков: через большие лужи
  4. Мастерство прыжков: по глубоким лужам
  5. Помимо основ: трюки над лужами
  6. Прыжки для удовольствия: лужи на полосе препятствий
  7. Вызов дождливого дня: прыжки через лужи
Учимся Плавать На Курорте
Хит!Бестселлер!
  1. Устройтесь поудобнее в детском бассейне
  2. Плывите как профессионал на спине
  3. Научитесь легко ходить по воде
  4. Совершенствуйте технику брасса
  5. Овладейте искусством бабочки
  6. Повысьте свою выносливость с помощью плавания на коленях
  7. Погрузитесь в технику погружения