Гордиться Толстым Телом

Добро пожаловать на первый урок! 💖

Сегодня мы поговорим о самолюбии и принятии своего тела. 🤗

Ты удивительный человек, такой, какой есть! 🙌

Твои формы прекрасны и делают тебя уникальным. 😍

Не позволяй стереотипам красоты, принятым в обществе, влиять на тебя. 🙅♀️

Помни, что любить себя – это главное.

💭 Подумай, что больше всего нравится в своем теле.

💭 Что придает тебе уверенности?

Сфокусируйся на этих вещах и позволь им преобладать! 🌟

Пришло время принять свои формы и полюбить себя таким, какой ты есть.

Привет, прекрасные люди! Рады видеть вас на нашем курсе по боди-позитиву! Сегодня мы будем говорить о том, что "размер - это всего лишь число"!

Некоторые люди считают, что цифры на весах определяют их ценность, но мы здесь, чтобы сказать вам, что это совсем не так. Ваш вес или размер не определяют вас как личность. Это всего лишь физические аспекты, которые не должны влиять на вашу самооценку. Давайте рассмотрим несколько причин, по которым размер - это всего лишь число!

Во-первых, следует признать, что наши тела постоянно меняются. Колебания веса - это нормальная часть жизни. Иногда мы наслаждаемся вкусной пищей, а иногда теряем вес из-за стресса или болезни. Но, независимо от всего этого, вы все еще тот же удивительный человек, что и раньше.

Во-вторых, индустрия моды часто заставляет нас чувствовать себя неудобно из-за нашего размера. Они создают одежду для конкретных типов телосложения, однако, как мы знаем, тела бывают разных форм и размеров. Поэтому не расстраивайтесь, если какой-то размер вам не подходит. Одежда должна соответствовать вашей фигуре, а не наоборот!

Наконец, важно помнить, что уверенность - это ключ к успеху! Как вы себя воспринимаете, гораздо важнее, чем размер вашего тела. Стремитесь к тому, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в своей коже, и вы будете излучать красоту и позитив, куда бы вы ни пошли.

Итак, подводя итоги! Размер - это всего лишь число, потому что:

• Наши тела постоянно меняются.
• Размеры одежды произвольны и не всем подходят.
• Уверенность является ключевым фактором, и ваша ценность не зависит от вашего размера.

Помните, что все мы уникальны и прекрасны по-своему! Не позволяйте цифрам на весах влиять на вашу самооценку. Вы прекрасны такими, какие вы есть!

Введение

👋 Привет, красотка! Сегодня мы расскажем о нескольких простых, но эффективных способах, как повысить уверенность в себе для девушек с большими формами. Мы понимаем, что иногда бывает сложно чувствовать себя комфортно в своей коже, но наши советы помогут вам освоить свои вещи!

Сила позитивного мышления

Многие забывают, как важно говорить себе добрые слова. Позитивные утверждения — отличный способ повысить уверенность в себе. Ежедневно повторяя себе воодушевляющие фразы, вы начнете в них верить. Например:

• 🗣️ «Я прекрасна такая, какая я есть»
• 🗣️ «Я заслуживаю любви и счастья»
• 🗣️ «Мои формы сексуальны и уникальны»

Запишите эти фразы и повторяйте их про себя каждое утро, чтобы увидеть позитивные изменения в своем отношении.

Носи то, что тебе нравится

Не слушайте тех, кто говорит вам, что вы не можете быть модной и стильной одновременно. Независимо от вашего размера, вы можете носить одежду, которая подчеркивает вашу красоту и изгибы. Находите свой индивидуальный стиль и носите то, что вам нравится. Дополните наряд красивыми украшениями, которые удачно дополнят ваш образ.

Цените свою внутреннюю красоту

В мире, где столько внимания уделяется внешности, очень важно помнить, что истинная красота исходит изнутри. Вы ценны не только за свою внешность, но и за качества, которые делают вас уникальными, такие как доброта, интеллект, творчество и сострадание. Цените себя за свою внутреннюю красоту и гордитесь собой!

Окружитесь позитивными людьми

Очень важно быть рядом с людьми, которые поддерживают и ценят вас. Нахождение в окружении негативных людей может отрицательно сказаться на вашей самооценки. Окружайтесь людьми, которые поддерживают вас и радуются вашему счастью. Они помогут укрепить вашу уверенность.

Заключение

Мы надеемся, что наши советы помогут вам повысить уверенность в себе! Помните, вы прекрасны и важны независимо от своего размера. Цените себя за все свои достоинства и принимайте себя такими, какие вы есть. Сохраняйте позитивный настрой, любите себя и наблюдайте, как растет ваша уверенность в себе.

Урок 4: Цените свое уникальное тело

Надоело преследовать образец, навязанный обществом? 🙄 Пришло время сбросить гнет стереотипов и полюбить свое уникальное тело! 🎉

Мы все разные, и именно это делает нас особенными. Также уникальна форма нашего тела, как уникальны наши отпечатки пальцев! Отмечайте и любите свое тело, с таким, какое оно есть. 🤗

Возможно, нам навязывали, что одни формы тел более привлекательны, чем другие, но это неправда! Каждая форма тела прекрасна и заслуживает уважения. Поэтому вздохнем, чтобы отметить грушевидные, яблочные и песочные часы и все прочие формы тела! 🍻

Не забывайте, что ваша форма тела не определяет личность. Вы гораздо больше, чем всё это. Ваши интересы, хобби и достижения- что делает вас уникальным. 👩🎓👨🎤💪

Давайте праздновать наши индивидуальные формы тела и все фантастические вещи, которые мы можем с ними делать! Будь то танцы, походы или просто отдых на диване, наши тела прекрасны и заслуживают праздника. 💃🏼🏔️🛋️

Если у вас тело, которое не совпадает с тем, что мы видим в СМИ, будьте горды этим! Владейте этим! И помните, вы прекрасны такие, какие есть.

Введение
Добро пожаловать! На предыдущих занятиях мы изучили, как полюбить наше большое и красивое тело, а также повысить нашу самооценку. В этом уроке мы поговорим о важном послании: Ваше тело уникально и прекрасно. 🙌🏼

Ты уникальна и прекрасна

Ваше тело является уникальным и необыкновенно красивым! У всех нас различные формы, размеры и особенности, которые делают нас неповторимыми. 🌟 Никогда не давайте кому-то возможность заставить вас чувствовать, будто вы несовершенны, лишь по той причине, что вы не соответствуете узким стандартам общества. Ваш размер, цвет и форма — именно то, что выделяет вас и придает сияния вашей уникальности! ✨

Отказ от токсичных стандартов красоты

Мы необходимо отказаться от токсичных стандартов красоты, которые пропагандируются нам годами. 🚫 СМИ выполнили значительную работу в продвижении определенного типа красоты, но если быть честными, большинство людей не могут ей соответствовать. Мы должны прекратить стремиться соответствовать нереалистичным и нездоровым стандартам красоты и начать сосредотачиваться на здоровом и счастливом образе жизни.

Ваше тело — ваш дом

Ваше тело представляет собой ваш дом, ваше прибежище, вашу крепость. Оно позволяет вам проезжать в любое место, куда вы хотите направиться, позволяет вам испытывать каждый момент вашей жизни и позволяет вам почувствовать каждую эмоцию. Это невероятная машина, которая заслуживает нашей любви и заботы. ❤️

Начни любить свое тело уже сегодня

Сегодня самый подходящий момент начать любить свое тело таким, какое оно есть. Не важно, есть ли у вас желание похудеть или изменить свой внешний облик. Важно принять себя, обрести уверенность в себе и проявить свои возможности. Гордитесь каждым сантиметром своего тела и знайте, что оно прекрасно и уникально! ✊🏼

Заключение

Мы надеемся, что этот урок о важности любви и принятия своего тела был интересен и познавательный. Помните, что вы уникальны и прекрасны именно такими, какие есть. 💕 Давайте праздновать наши тела, ценить их уникальность и вести более счастливую жизнь.

Урок 6: Пришло время раскачать свое тело

Готовы ли вы разогнуть свое тело? 💃🏽🕺🏽

Пришло время продемонстрировать свои изгибы и почувствовать уверенность в своей коже. 💪🏽😎

🔹 Шаг 1: Оденьтесь так, чтобы создать впечатление 🔹
Выберите одежду, в которой вам комфортно! 💃🏽 Будь то миленькое платье, яркий топ или удобные джинсы - наденьте то, что делает ВАС счастливой. Никогда не позволяйте никому указывать, что вы должны или не должны носить.

🔹 Шаг 2: Двигайтесь 🔹
Любите танцевать, плавать или гулять? Найдите занятие, которое вам нравится, и двигайтесь! 🏊🏽️🚶🏽️ Физические упражнения улучшат ваше настроение и сделают вас сильнее. Не стоит беспокоиться о потере веса или достижении определенной цели. Просто наслаждайтесь процессом.

🔹 Шаг 3. Отмечайте свои достижения 🔹
Какие цели вы достигли за последнее время? Успешно закончили проект на работе? Освоили новый навык? Отмечайте свои достижения! 🥳🎉 Вы заслуживаете признания и гордости за каждое свое достижение, независимо от его величины.

Не забывайте, что ваше тело прекрасно в любом облике. 🔥 Покажите это и продемонстрируйте свою уверенность.

Знаешь ли ты, что красота не зависит от размера? 🌟

Неважно, носишь ты 36 или 56 размер, ты прекрасна именно такая, какая есть! 💖

Общество нас убеждало в том, что только стройность может быть красивой, но это далеко не так. Красота исходит из уверенности в себе, любви к своему телу и внутреннего счастья. А размеры тела здесь не имеют никакого значения.

Ты когда-нибудь видела плюс-сайз модель на подиуме, чувствующую себя полностью уверенной и гордой? 🙌 Это потому, что они уверены в том, что их тела так же красивы и достойны восхищения, как и тела других размеров.

Одна из вещей, делающих наши тела уникальными, - это различные размеры и формы. У кого-то могут быть более широкие бедра, узкая талия или более пышная грудь, но это именно то, что делает их особенными. 🌈

Так что, вместо того, чтобы стараться соответствовать идеалу, созданному обществом, пришло время принять свое собственное уникальное и прекрасное тело. Выдели эти изгибы и покажи всем свою уверенность и красоту! 💃

Помни, красота не зависит от размера.