Субличности

Привет! 👋 Рады приветствовать тебя в удивительном мире субличностей! 🌈

Ты, конечно, задаешься вопросом: "Что такое субличности?" 🤔 Они похожи на небольшие персонажи, которые живут в твоем внутреннем мире, каждый обладает своим набором убеждений, эмоций и поведения. 🧠 Здорово, правда?

Представь их, как команду 👥, которая помогает тебе ориентироваться в жизни. У тебя есть серьезная бухгалтерская субличность 🧑💼, которая управляет твоими финансами и держит тебя ответственным за свои расходы. А также у тебя есть субличность твоего находчивого друга 🧑🦱, которая дает тебе уверенность говорить правду!

На этом уроке ты познакомишься с некоторыми из своих субличностей и научишься работать с ними, чтобы жить свою лучшую жизнь! 🙌

👋 Привет всем! Готовы ли вы продолжить урок 2 нашего курса субличностей? Сегодня мы рассмотрим вашу не очень дружелюбную субличность - вашего саботажника.

🧐 Вы, возможно, заинтересованы в том, что такое саботажник? Саботажник - это негативная субличность, которая может заставить вас заниматься самосаботажем и не допустить достижения вами ваших целей. 😔

🤔 Зачем же нам подобная субличность, которая постоянно мешает нам добиться успеха? Это может быть связано с тем, что наш саботажник пытается защитить нас от предполагаемой опасности или неудачи. Однако последствия уступки нашему саботажнику могут негативно отразиться на нашем благополучии и прогрессе.

💥 Как же распознать нашего диверсанта и победить его? Во-первых, нужно осознать его наличие. Ваш саботажник может проявляться как неуверенность в себе, прокрастинация или негативный внутренний диалог. Если вы замечаете эти паттерны, значит ваш саботажник пытается взять верх.

🤗 Но есть хорошие новости. Существуют способы борьбы с вашим диверсантом. Во-первых, попытайтесь определить глубинные страхи или ограничивающие убеждения, которыми управляет ваша негативная субличность. Как только вы поймете мотивы вашего саботажника, вы сможете заменить их на более позитивные и вдохновляющие мысли.

🧘️ Еще один полезный инструмент - это внимательность. Когда вы чувствуете себя ошеломленным саботажником, сделайте паузу и просто отдохните. Наблюдайте за своими мыслями без осуждения и напоминайте себе, что вы не хотите саботировать себя. Вы гораздо больше, чем эта негативная субличность.

🙌 И не забывайте, что вы не одиноки в борьбе со своим диверсантом. У всех нас есть негативные субличности, с которыми мы время от времени боремся. Признавая их и работая с ними, мы можем научиться преодолевать собственные ограничения и достигать собственных мечт.

Это все на данный момент! Не забудьте прочитать следующий урок о том, как принять своего внутреннего ребенка. 🧒🏼🎉

Привет, 🙋‍♀️ готовы повеселиться? 😉 Сегодня мы поговорим о том, как принять своего внутреннего ребенка! 🎉

Вам может быть интересно, что такое внутренний ребенок? 🤔 Ну, это такая часть нашей личности, которая представляет игривые и беззаботные качества, которые мы часто забываем, когда становимся старше. 🏃‍♀️🏃‍♂️

У каждого из нас есть внутренний ребенок, хотя мы это не всегда осознаем. Итак, давайте узнаем, как «встретиться» с этой частью себя! 💛

Один из способов принять своего внутреннего ребенка – это заниматься тем, что мы любили в детстве. 🎨 Любите раскрашивать или рисовать? Нравилось играть с куклами, фигурками или машинками? Потратьте некоторое время, чтобы сделать эти вещи снова, и позвольте себе почувствовать радость и волнение, которые это принесут! 🌟

Еще один способ связаться со своим внутренним ребенком - это играть в игры! 🎲 Будь то настольная игра или виды спорта, игры могут вызвать чувство веселья и игривости, которое мы часто теряем, когда становимся взрослыми. Так почему бы не пригласить друзей и не провести вечер игр? 🤩

Наконец, не забывайте посмеяться! 😂 Смех – отличный способ выпустить энергию и соединиться с нашей игривой стороной. Найдите вещи, которые заставят вас смеяться, будь то смешной фильм или глупая шутка, – и находите время, чтобы наслаждаться смехом каждый день. 😆

Помните, что принятие своего внутреннего ребенка не означает, что нужно отказываться от своих обязанностей или вести себя незрело. Это просто означает найти время, чтобы соединиться с веселыми и беззаботными качествами себя, о которых вы, возможно, забыли. 🤗

Итак, вперед и обнимите своего внутреннего ребенка сегодня! 🎉

Вы когда-нибудь слышали тихий голос в своей голове, который всегда критикует вас? Знаете, тот, который говорит, что вы недостаточно хороши, умны или привлекательны? 🤔

Этот голос – внутренний критик, также известный как субличность. 😒

Но не расстраивайтесь, существуют позитивные субличности, которые помогут вам укротить внутреннего критика и повысить уверенность в себе! 🦸‍♀️

Представляем вам ваших новых внутренних друзей: поддерживающий друг, болельщик и тренер. 🤗📣🏋️‍♀️

Поддерживающий друг всегда рядом, несмотря ни на что. Они напоминают вам о ваших сильных сторонах и достижениях, когда ваш внутренний критик фокусируется на ваших слабостях. Они говорят вам, что у вас все отлично, даже если вы не чувствуете себя уверенно. 💪

Чирлидер является личным рекламным агентом. Они мотивируют вас и побуждают продолжать двигаться вперед. Они выкрикивают аффирмации типа «Да, ты можешь!» и «Вы справитесь!», чтобы помочь вам поверить в себя. 🎉

И, наконец, есть тренер, который ведет вас к успеху. Они дают вам конструктивную обратную связь и помогают вам улучшить свои навыки. Они напоминают вам, что неудача – это всего лишь часть процесса обучения и что вы всегда можете попробовать еще раз. 🤝

Приняв свои позитивные субличности, вы сможете замолчать своего внутреннего критика и стать лучше! Поэтому всякий раз, когда вы слышите негативный голос в своей голове, просто позовите своего поддерживающего друга, чирлидера или тренера, чтобы помочь вам преодолеть его. У вас все получится! 🙌

Приветствую вас! Сегодня мы поговорим о 🔮 Внутреннем Мудреце: Духовных Субличностях 🔮.

Вы когда-нибудь ощущали связь с чем-то более глубоким, чем вы сами? Вы порой чувствуете влияние духовного наставника? Если ваш ответ утвердительный, то внутри вас может находиться духовная субличность! Эти субличности могут помочь вам прочувствовать связь с высшей силой, утешить и прояснить важные вопросы жизни.

Некоторые из ваших духовных субличностей могут включать 🙏 Гуру, 🕊️ Ангела, 🌟 Звездного Ребенка и 🧘 Йога. Каждая из них обладает уникальными качествами и талантами, которые они привносят в вашу жизнь.

Гуру - обладает мудростью и миролюбием, глубоко понимает тайны жизни. Ангел - добрый и заботливый, может предоставить руководство и защиту. Звездный Ребенок - обладает воображением и любопытством, испытывая благоговение перед божественным. Йога - дисциплинированный и сосредоточенный, связан с физическим миром и нацелен на духовную практику.

Общение с этими субличностями может помочь вам найти богатство духовных знаний и мудрости. Вы можете обнаружить, что чувствуете себя более оздоровленным, сфокусированным и находящимся в гармонии с космосом.

Чтобы наладить контакт со своими духовными субличностями, попробуйте практиковать 🧘 медитацию, 🕯️ молитвы или 🎶 пение. Также пользуйтесь духовными текстами или проводите время на природе. Найдите время для размышлений и попробуйте прочесть, что у вас получится.

Помните, что вы не одиноки в этом мире, у вас есть команда внутренних субличностей, которые будут поводить вас по жизни. Потратьте время, чтобы войти в контакт со своим духовным "Я" и посмотрите, как они могут помочь вам на вашем пути. 🌠

🎨👨🎨👩🎨 В данном уроке мы будем обсуждать наши художественные подсознательные проявления. Именно они приводят наше творчество к жизни и воодушевляют нас на создание прекрасных вещей.

🧑🎨 Вы когда-нибудь чувствовали себя другим человеком, когда занимались чем-то творческим? Это происходит потому, что ваше художественное подсознание берет верх. Это то, что свободно в духе, создателен и любознателен.

🎭 Один из видов художественного подсознания - Исполнитель. Это подсознание любит действовать, петь, танцевать или развлекаться любым другим способом. Если вы позволите исполнителю проявить себя на сцене, вы ощутите, насколько можете быть уверены в себе и выразительны!

🎼 Еще один тип художественного подсознания - Музыкант. Это подсознание любит заниматься музыкой и выражаться через музыкальный звук. 🎶 Будь то игра на инструменте или пение, музыкант внутри вас может помочь соединить вас с вашими чувствами и выразить их красиво.

🎨 Разумеется, мы не можем забыть о подсознании Визуального Художника. Этот тип подсознания любит рисовать, создавать скульптуры, делать коллажи и выполнять другие формы изобразительного искусства. Если вы позволите своему внутреннему художнику проявить себя, вы удивитесь тому, насколько яркими и творческими могут быть ваши творения!

📜 Однажды известный художник, Винсент Ван Гог, сказал: «Я ищу, я стремлюсь, во всем этом я пребываю целиком». Эта цитата прекрасно отражает то, что значит дать своему художественному подсознанию доминировать. Вы целиком погружены в процесс и все остальное не имеет значения!

💡 Выделите время, чтобы задуматься о своем внутреннем художнике. Какой тип художественного подсознания у вас? Как вы можете применить это к созданию прекрасных произведений? Помните, что не существует правильного или неправильного способа выражать себя через искусство. Просто дайте вашему творческому огню гореть! 🔥

Готовы ли вы познакомиться со своими внутренними союзниками? 🤝

Эти различные личности внутри вас могут помочь справиться с трудностями и излечиться от прошлых негативных влияний. 🌟

Один из них — воспитатель 🙏, который может поддержать вас в трудные моменты и утешить. Другой — воин 🗡️, который поможет защитить вас и ваши принципы.

Но как с ними взаимодействовать? 🤔

Сначала, вы должны их определить. Подумайте и задайте себе вопросы: «Кто может помочь мне в трудные моменты?» Возможно, это ваши внутренние союзники.

Далее, попробуйте связаться с ними. Можно использовать визуализацию или медитацию. Например, вы можете представить себе, как вы садитесь и разговариваете со своим внутренним воспитателем.

Наконец, начните работу с совместных достижениях ваших целей. 🎯 Они могут предложить новые идеи и инструменты, которые помогут вам преодолеть препятствия и достичь успеха.

Помните, что вы не одиноки. Ваши внутренние союзники всегда готовы поддержать вас во время вашего путешествия по жизни. 🌈