Портал персональных курсов. Узнал, запомнил, воплотил.

Секс

1. Понимание своего тела

👨👩👧👦 Помните, что каждое тело уникально и прекрасно по-своему! Важно знать, что половое созревание влияет на всех по-разному.

Мужской половой орган, пенис, становится эректированным, когда мужчина возбужден, и способен производить сперму для размножения. 😍 Приветствую всех! Но вы знали, что в нашем теле также развиваются половые органы ?

А ещё у женщин есть волшебная кнопка, называемая клитор , которая может доставить интенсивное удовольствие.

Не нужно стесняться говорить об этом, так как это абсолютно нормально.

Вы всегда можете просмотреть фотографии на компьютере или телефоне. Понимание своего тела необходимо для поддержания сексуального здоровья, создания положительного представления о себе и принятия обоснованных решений, касающихся секса.

Вы знаете, это неловкий и запутанный период жизни, когда тело проходит через множество изменений. 🍆 Пенис - сложный, но интересный орган. Поэтому обнимайте своё тело и гордитесь им! 💪🙌 Во время полового созревания вы можете заметить изменения, такие как увеличение роста, появление большего количества волос в неожиданных местах, увеличение груди или расширение плеч. Между тем, влагалище представляет собой мышечную трубку, которая обеспечивает проникновение и помогает выносить детей из тела. Сегодня мы узнаем, как понять своё тело. 🔍 Если вы никогда его не видели, не расстраивайтесь! 🤔 Итак, почему важно знать обо всём этом? 👉 Давайте сначала поговорим о половом созревании. И да, у мужчин все пенисы имеют разные формы и размеры, поэтому не обращайте на это особого внимания.

2. Овладение мастурбацией

Урок 2: Изучение своего тела

Давайте обсудим, как лучше познать свое тело! 🙌

👉 Мастурбация - это естественный и здоровый способ исследования своей сексуальности и определения личных предпочтений. Это можно делать самостоятельно или с партнером.

Вот несколько советов, как освоить технику мастурбации:

  • Найдите спокойное и удобное место, где не будет никаких помех.
  • Создайте подходящую атмосферу, например, зажгите свечи, включите музыку или посмотрите порно (если это ваше увлечение).
  • Пробуйте различные приемы и движения, чтобы определить, что вам больше нравится. Используйте свои руки, пальцы или секс-игрушки, если такие есть.
  • Экспериментируйте со стимуляцией различных областей, таких как клитор, влагалище, пенис или анус . Не бойтесь изучать свое тело.
  • Посвятите свое личное время, чтобы упражняться и наслаждаться прелестями мастурбации.

Не забывайте, что мастурбация является нормой. Она может помочь вам снять стресс, улучшить настроение и лучше понять свои сексуальные предпочтения. Главное, делайте это безопасно и с уважением.👍

3. Определите сексуальную ориентацию

🌈Вы уже слышали о понятии "сексуальная ориентация"? Она описывает ваши сексуальные предпочтения и то, кого вы считаете привлекательным. Это не зависит от того, являетесь ли вы мужчиной или женщиной, вы можете быть привлечены обоими полами или ни одним из них. Каждый может обнаружить свою сексуальную ориентацию в своем собственном темпе.

✨Так какие бывают виды сексуальной ориентации?✨

👉 Гетеросексуал – означает, что вы привлекаете люди другого пола. Например, если вы мужчина и вас привлекают женщины, или если вы женщина и вас привлекают мужчины.

👉 Гомосексуалист – означает, что вы привлекаете людей того же пола, что и вы. Например, если вы мужчина и вас привлекают другие мужчины или если вы женщина и вас привлекают другие женщины.

👉 Бисексуал – означает, что вы привлекаете и мужчин, и женщин. Это вполне нормально, как и любая другая сексуальная ориентация.

👉 Пансексуал – означает, что вы привлекаетесь к людям независимо от их пола и того, как они идентифицируют себя.

👉 Асексуал – означает, что вас не привлекает никто, и это тоже нормально.

Помните, что ваша сексуальная ориентация – это лишь часть того, кем вы являетесь, и любовь есть любовь, независимо от пола. 👨❤️👨👩❤️👩

4. Сказать «нет» давлению со стороны сверстников

🚫 Возьмем под контроль давление со стороны сверстников 🚫

Давление со стороны сверстников - это когда ваши друзья или одноклассники уговаривают вас делать то, что вы не хотите. Это может быть все что угодно, от пробы новой еды до употребления наркотиков или совершения сексуальных действий. И помните, что вы всегда можете сказать "нет", если не согласны!

Иногда может быть сложно не сдаться под давлением, потому что вы хотите вписаться в группу или быть крутым. Но встать на защиту своих ценностей и интересов - это всегда правильно, даже если это не популярное решение.

Вот несколько советов, как устоять перед давлением сверстников:

  • Будьте уверенны: говорите "нет" решительным и ясным голосом. Не колебитесь и не сдавайтесь.
  • Обьясните причину: вы не обязаны никому отчитываться, но может быть полезно указать причину, по которой вы говорите "нет". Например, "Мне это не нравится" или "У меня завтра экзамен, и мне нужно учиться".
  • Предложите альтернативу: если вы не хотите делать то же, что делают ваши друзья, предложите альтернативное занятие, которое было бы интересно вам обоим.
  • Найдите поддерживающих друзей: окружите себя друзьями, которые уважают вашу позицию и не заставляют вас делать то, что вам не комфортно.

Помните, что ваше тело - это ваше собственное пространство, и у вас есть право на принятие своих решений. Никогда не думайте, что вы обязаны делать что-то только для того, чтобы угодить кому-то. Сказать "нет" давлению сверстников - это признак силы, а не слабости. 💪

Следуйте своим принципам и всегда помещайте свое собственное благополучие и безопасность на первый план. 😊

5. Профилактика инфекций, передающихся половым путем

Знаете ли вы, что можно предотвратить инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)? 🙀

👩⚕️ Важно понимать, что ИППП легко передаются при половом акте с инфицированным человеком.

🔬 Некоторые распространенные ИППП это хламидиоз, гонорея, герпес, и сифилис. 😷

😷 Симптомы ИППП могут быть различными, поэтому регулярно проходите обследование. Если вы испытываете зуд, жжение или необычные выделения, обратитесь за медицинской помощью!

🌡️ Воздержание или отказ от секса — самый эффективный способ профилактики ИППП. Но если занимаетесь сексом, используйте презерватив ☔, защитный гель 🦷 или лубрикант 🧴, чтобы снизить риск заражения.

🌡️ Обязательно практикуйте безопасный секс с любым новым партнером и делись информацией о своей истории ИППП. Помните, регулярное тестирование помогает предотвратить распространение ИППП! 😎

6. Искусство флирта

💕Флирт может быть приятной формой выражения своего интереса к кому-то. Но важно уметь флиртовать так, чтобы не стать слишком навязчивым и не вызвать дискомфорт у другого человека.

👀Зрительный контакт - мощный инструмент флирта. Если вы общаетесь с кем-то, старайтесь удерживать взгляд на нем несколько секунд дольше, чем обычно. Это поможет понять ему, что вы интересуетесь именно им.

👄Маленькая улыбка может значить многое. Улыбка демонстрирует вашу дружелюбность и доступность. Однако не переусердствуйте, чтобы не показаться нелепым.

💬Начать разговор с комплимента - отличный способ сблизиться. Постарайтесь найти что-то, что вас действительно привлекает в том, кого вы хотите похвалить, и выскажите свои похвалы. Например: "Твои глаза такие выразительные, это просто завораживает!"

🤔Важно активно слушать в процессе флирта. Убедитесь, что вы внимательно слушаете, что говорит ваш собеседник, и задавайте дополнительные вопросы, чтобы показать свой интерес и узнать его лучше.

🚫Не всем мы будем интересны, и это нормально. Если кто-то не откликается на наш интерес, следует уважать его границы и переходить дальше. Не надо принуждать и давить на него, если он не поддается нашим обаяниям.

📱Флирт по сообщениям может быть веселым, но не забывайте, что нелегко передать тон и намерения только по словам. Важно быть ясным и уважительным в своих сообщениях.

🌟В общем, искусство флирта заключается в уверенности, вежливости и искренности. Если вы сможете овладеть этими навыками, вы станете настоящим мастером флирта!

7. Понимание согласия

🚫 Нет - значит нет 🚫

Прежде чем мы перейдем к пониманию согласия, давайте проясним одну вещь: нет - значит нет. 💁🏼‍♀️ Чтобы иметь здоровые сексуальные отношения, важно уважать границы своего партнера и знать меру. Если кто-то говорит "нет", "стоп" или "мне неудобно", важно выслушать и уважить их пожелания.

Теперь, когда мы разобрались с этим, давайте поговорим о согласии. Согласие означает, что оба партнера согласились на сексуальную активность 🍆💦. Важно понимать, что согласие должно быть выражено энтузиазмом, осведомленностью, активностью и свободой. Это означает, что оба партнера должны быть заинтересованы и готовы участвовать в этой деятельности, понимать, на что они соглашаются, проверять друг друга на протяжении всей встречи и иметь возможность отозвать свое согласие в любое время.

Также важно помнить, что согласие не может быть дано, если один из партнеров недееспособен. Это включает в себя сильное опьянение, бессознательное состояние или под воздействием наркотиков. Если ваш партнер не может дать восторженное и осознанное согласие, вступать с ним в половую связь нормальным способом нельзя.

Чтобы получить согласие, важно общаться со своим партнером. Спросите, удобно ли им и что они готовы делать. Не думайте, что вы знаете, чего они хотят или что им нравится. И помните, что если вам когда-либо не ясна реакция вашего партнера на ваши предложения, лучше спросить и уточнить, чем предполагать.

Таким образом, согласие является жизненно важным аспектом здоровых сексуальных отношений. Не забывайте всегда слушать своего партнера и уважать его границы. И никогда не забывайте, что нет - значит нет. 🙅🏼‍♀️

8. Как справиться с сексуальной тревогой

😬😰😫 Бывает ли у вас тревога или нервозность перед сексуальными ситуациями? Вы не одиноки! Многие люди сталкиваются с подобными проблемами, но важно знать, что существуют способы, чтобы справиться с этим.

Во-первых, нужно помнить, что сексуальные контакты - это не только о достижении определенного результата, но также о связи и получении удовольствия. 🤗 Поменьше думайте о желаемом результате, а больше сосредоточьтесь на удовольствии.

🙅️ Не сравнивайте себя с другими и не давите на себя, чтобы оправдать нереалистичные ожидания. Каждый имеет свой особый опыт, и не существует "правильного" способа делать что-то.

🧘️ Применяйте техники релаксации, вроде глубокого дыхания и медитации. Это поможет успокоить нервы и уменьшить тревогу.

👂 Не стесняйтесь рассказать своему партнеру о своих страхах и опасениях. Открытое и честное общение может помочь вам почувствовать себя более расслабленно и спокойно.

💪 Укрепляйте свою уверенность позитивным мышлением и уходом за собой. Помните, что вы заслуживаете удовольствия и приятного сексуального опыта.

Справиться с сексуальной тревогой требуется время и практика, но, сохраняя терпение и сострадание к себе, вы сможете побороть ее и насладиться полноценной сексуальной жизнью. 🎉

9. Изучение различных позиций

Хотите разнообразить свою сексуальную жизнь и избежать однообразных поз, которые уже надоели? Пришло время узнать о новых позах!

Начнем с классической миссионерской позы - она идеально подходит для глубокого проникновения, интимного контакта и поцелуев. Но если вы хотите изменить обстановку, попробуйте более экзотические варианты, такие как поза "по-собачьи" и "ковбойша". В первом случае вы сможете попасть точно в точку G, а второй позволяет женщине контролировать собственное удовольствие.

Но мы не останавливаемся на достигнутом! Почему бы не попробовать позу "обратная наездница" или "ложка"? В первом случае женщина отворачивается от партнера, сохраняя полный контроль, а во второй позе партнеры лежат на боку лицом в одном направлении, что идеально подходит для медленного и интимного секса.

Это еще не все! Почему бы не проявить свою авантюрность и попробовать позу "стоя" или "тачка"? Первая возможность может быть забавным способом изменить ситуацию, а вторая позволяет обоим партнерам глубоко проникнуть и контролировать процесс.

Важно помнить, что общение с партнером и уважение его желаний - важный аспект секса. Испытывайте новые позы, получайте удовольствие и наслаждайтесь изучением бесконечных возможностей сексуальной жизни! 💕🔥

10. Повышение сексуального удовольствия

Урок 10: Как улучшить свое сексуальное удовольствие

Хотите получать еще больше удовольствия в постели? 🔥 В этом уроке мы поделимся несколькими полезными советами и приемами, которые помогут вам достичь новых высот в сфере сексуальной жизни.

  1. Ключевое значение имеет общение: общайтесь со своим партнером открыто и честно, рассказывайте о своих предпочтениях и желаниях. Так будет проще понять, каким образом удовлетворить вас.

  2. Уделите больше внимания предварительным ласкам: не торопитесь и уделите достаточно времени предварительным ласкам. Они помогут увеличить сексуальное возбуждение и сделают весь процесс еще более приятным.

  3. Используйте секс-игрушки: не стесняйтесь использовать секс-игрушки подмигивает. Игрушки помогут вам исследовать свое тело и достичь новых уровней удовольствия.

  4. Экспериментируйте с позами: попробуйте разные позы и экспериментируйте. Это добавит ощущений и волнения в вашу сексуальную жизнь. 😜

  5. Занимайтесь упражнениями Кегеля: упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы таза, что является важным фактором для достижения лучшего оргазма как у мужчин, так и у женщин.

  6. Не забывайте о смазках: правильно подобранная смазка может значительно облегчить процесс и сделать его более комфортным и приятным. 😏

  7. Сосредоточьтесь на дыхании: глубокое и медленное дыхание помогает расслабиться и сосредоточиться во время сексуальной активности, делая ее еще более приятной.

Помните, что сексуальное удовольствие — это индивидуальный и личный опыт. 💕 Главное, чтобы вы получали удовольствие и наслаждались своим телом.